7 hábitos para una vida saludable Estas son las principales recomendaciones de la OMS para el buen funcionamiento del organismo y para evitar enfermedades a lo largo de la vida. 1. Elegir qué alimentos consumir La OPS indica aumentar el consumo de frutas y verduras a, por lo menos, cinco raciones diarias (400 gramos). También incluye legumbres (como lentejas y frijoles), nueces y granos integrales (como maíz, avena, trigo y arroz integral). Además, también es importante reduc

Investigador muestra cómo el uso de la IA puede abaratar los medicamentos El investigador mexicano Alán Aspuru Guzik, de la Universidad de Toronto, declaró a EFE que la inteligencia artificial puede acelerar y abaratar el desarrollo de medicinas tras descubrir un potencial medicamento contra el cáncer de hígado en solo un mes. Aspuru Guzik, considerado como uno de los más prominentes investigadores de la química moderna, ha logrado reducir de un año a un mes el tiempo para de

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Aprender a cerrar ciclos para nuestra salud mental. Cerrar ciclos correctamente es clave para una sana salud mental. Desde que algo en nuestra vida se acaba, o se agota, hay que seguir adelante. Cada vez que dejas un ciclo abierto, corres el riesgo de estancarte. Por ello, cada etapa de la vida que concluye, nos invita a cerrar un ciclo. Aunque cerrar ciclos se refiera a abandonar realidades que nos hacen daño, siempre originará un duelo. Por lo tanto, es necesario permitirno

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